도박 중독 자가진단 테스트

다음 질문에 응답하여 자신의 베팅 습관을 점검해 보세요.

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1. 베팅할 때 종종 계획한 금액보다 더 많이 사용하나요?

2. 베팅에서 진 돈을 만회하기 위해 더 많은 돈을 걸어본 적이 있나요?

3. 베팅이 스트레스나 우울함을 해소하는 주된 수단이 되었나요?

4. 도박으로 인해 직장이나 학업에 문제가 생긴 적이 있나요?

5. 베팅 후 후회나 죄책감을 느낀 적이 있나요?

6. 도박 생각이 자주 머리를 지배하나요?

7. 베팅을 위해 거짓말을 한 적이 있나요?

8. 도박 빚을 지거나 돈을 빌린 적이 있나요?

9. 도박을 중단하려고 시도했지만 실패한 적이 있나요?

10. 베팅 때문에 중요한 관계가 손상된 적이 있나요?

11. 자주 베팅을 하면 승리할 수 있다고 확신하나요?

12. 베팅을 할 때 큰 금액을 걸어야만 흥분을 느끼나요?

13. 도박을 할 때 시간 가는 줄 모르고 오랜 시간 도박을 하나요?

14. 도박을 하기 위해 중요한 약속을 지키지 못한 적이 있나요?

15. 베팅 결과에 대해 과민 반응하거나 화를 내는 경향이 있나요?

16. 베팅 실패 후 즉시 다시 베팅을 하려는 충동을 느끼나요?

17. 베팅하지 않으면 불안하거나 초조한 기분이 드나요?

18. 베팅을 통해 더 나은 삶을 살 수 있을 것이라고 기대하나요?

19. 도박 중단을 시도할 때 금단 증상을 경험한 적이 있나요?

20. 베팅할 때 종종 자신이 제어할 수 없다고 느끼나요?

21. 도박 때문에 신체적인 문제(두통, 피로, 위장 장애 등)를 겪은 적이 있나요?

22. 도박을 할 때 자신의 행동을 정당화하기 위해 다른 사람의 행동을 비난한 적이 있나요?

23. 베팅을 하지 않을 때 일상생활에 집중하기 어려운가요?

24. 도박을 할 때 이기면 크게 보상받을 것이라고 확신하나요?

25. 베팅할 때 사용하는 돈이 생활비나 중요한 지출을 위한 돈인가요?

26. 가족이나 친구로부터 도박을 줄이라는 충고를 받은 적이 있나요?

27. 도박으로 인해 금전적인 손해를 입었음에도 불구하고 계속 도박을 하나요?

28. 도박이 나의 삶의 큰 부분을 차지하고 있나요?

29. 도박 습관을 바꾸기 위해 전문가의 도움을 받을 필요성을 느끼나요?

30. 도박이 나의 일상, 건강, 관계에 부정적인 영향을 미치고 있다고 느끼나요?